Wie in jedem Jahr ist der Januar der Monat vieler Gerüchte im Fußball. Die Bundesliga Newsticker überschlagen sich mit den allerneuesten Wasserstandsmeldungen zu Transfers und Wechselgerüchten aus der gesamten europäischen Fußballwelt. Neben der Bundesliga spielen vor allem die englische Premier League, die italienische Serie A, die spanische Primera Division und die französische Ligue 1 eine Rolle.

Die heißesten Bundesliga Transfergerüchte 2012
Die beiden am meisten gehandelten Namen auf dem Transfermarkt im Januar sind die beiden Lukasse. Lukas Poldolski vom 1. FC Köln und Lucas Barrios von Borussia Dortmund. Beide werden vornehmlich mit englischen Fußball-Vereinen in Verbindung gebracht. Bei beiden handelt es sich um Arsenal London und den FC Liverpool, Barrios soll zudem noch beim FC Fulham und den Tottenham Hotspurs auf der Liste stehen. Doch die Chancen auf einen Wechsel der beiden vor dem Transferschluß am 31. Januar sind nach den aktuellsten Bundesliga Newsticker-Meldungen doch eher gering einzustufen. Lukas Podolski verletzte sich am letzten Spieltag gegen Schalke 04 und stände damit einem neuem Verein erstmal nicht zur Verfügung. Und der bei Borussia Dortmund unzufriedene Lucas Barrios erhält nur die Freigabe sofern Mohamed Zidan bleibt, welcher intensiv von Mainz 05 umworben wird. Zudem sind ist die geforderte Ablösesumme von 10 Millionen Euro nicht so einfach zu stemmen. Abgesehen davon wäre sowohl in Arsenal als auch in Liverpool kein Platz in der ersten Elf.

Das Frühjahr ist nicht mehr weit, auch wenn es in den nächsten Tagen noch einmal kalt werden sollte. Dennoch fangen bei vielen jetzt schon die Vorbereitungen an, um nach den ganzen Sünden von Weihnachten und Silvester wieder zur gewohnten Sommerfigur zu kommen. Ausdauertraining steht da bei vielen ganz oben, und hier vor allen Dingen das Joggen. Wer dies aber noch nie gemacht hat, sollte sich vorher erst einmal einen
Ratgeber zum Joggen suchen und nachschauen, was denn eigentlich alles zu beachten ist. Das ist zwar nicht so viel, aber dennoch gibt es ein paar Punkte, die der Aufmerksamkeit wert sind.

Wichtig ist immer, dass man zunächst langsam anfängt, je nach eigener Konstitution sollte man zwischen drei und zehn Minuten lang in der Woche Joggen. Empfehlenswert ist hier für den absoluten Anfänger, der sich noch nie mit Sport befasst hat, eine gute Mischung aus Joggen und auch Gehen. Hat man sich dann etwas an das Joggen gewöhnt, kann man durchaus jeden Tag eine halbe Stunde Joggen gehen. Sehr wichtig ist hier natürlich die Wahl eines guten Sportschuhs. Hier sucht man am besten ein geeignetes Sportgeschäft mit Beratung auf. Auch auf die geeignete Kleidung sollte man achten, und ohne ein Aufwärmtraining geht man schon gar nicht Joggen. Sehr wichtig ist auch die Atmung, hier gibt es zwar keine generelle Regel, aber es sollte darauf geachtet werden, dass man nicht flach atmet, sonst kann es zu einem sehr unvollständigen Austausch der Luft in der Lunge kommen. Beachtet man diese paar Punkte, dann steht dem Joggingvergnügen nichts mehr im Weg.

Nachdem sich der Auftakt in die neue Basketball-Saison in der NBA um Wochen nach hinten verschoben hat, macht man nun in den USA endlich wieder Jagd auf den Korb.

Und mittendrin ist natürlich auch der Sportler des Jahres, Dirk Nowitzki, mit seinen Dallas Mavericks. Und die Anforderungen an Nowitzki und an seine Truppe könnten kaum größer sein. Immerhin ist man der Titelverteidiger, nachdem man im Sommer zum ersten Mal die begehrte NBA-Trophäe gewann.

Umso größer ist die Enttäuschung nach den ersten Partien in der NBA, die für die Dallas Mavericks ausschließlich in Niederlagen endeten. OK, die erste Niederlage fuhr man gegen den Vizemeister ein – das lässt sich erklären. Danach ging man aber sang- und klanglos gegen weitaus weniger namhafte Teams unter: Denver Nuggets, Minnesota Timberwolves mit ihrem ersten Sieg nach 18 Niederlagen in Folge und Oklahoma City Thunder.

Gegen Oklahoma wurde dann allerdings auch dein Sieg errungen, ebenso wie gegen die Toronto Raptors. Es scheint nun also, als befinde sich der Meister allmählich zurück in der Spur. Noch ist es viel zu früh, um ein Fazit zu ziehen. Wichtig war es nun, einen Sieg gegen Oklahoma einzufahren. Die waren in den vorangegangenen Spielen ungeschlagen. Durch den Sieg gegen diesen starken Gegner zeigte Dallas, dass die Anfangsunsicherheit in der Saison nun überwunden sein mag.

Im nächsten Spiel geht es für Nowitzki und Co gegen die Phoenix Suns.

Mehr zum Thema: Alle Ergebnisse der Dallas Mavericks in der laufenden Saison.